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　　　　在应该可以把木桩拉到三尺高，在上面练拳了。”

　　林青又跳了一遍梅花桩，发现这个高度对他来说没有丝毫难度，如履平地。

　　“梅花桩的第三个境界，还需要辅助道具？”

　　林青看了一眼秘籍中的注释：“看来要去一趟集市了。”

　　到了这一层，练功者便需要在身上增加负重了。

　　由于此功太过刚猛，所需要的负重沙袋必须要经过猪血的浸泡，不然容易气血亏空。

　　到了这层境界，便可以挑战不同的走桩路线，七星桩、八卦桩、九宫桩、地煞桩等等。

　　“先解决午饭。”

　　见时钟指向十点半，林青将冰箱中最后剩下的排骨解冻，剁成小块。

　　今天他要为自己做一顿红烧排骨。

　　将小段排骨焯水备用，热锅冷油，放入冰糖翻炒，最后再把小排倒进锅内，加入不同的调料上色。

　　最后再小火焖上四十分钟，红烧排骨的香味瞬间占满了房间。

　　“汪汪汪！！！”

　　脚边的黑豹闻到了香味，焦急的围着林青绕圈，时不时摆出拜年的动作。

　　“别急，给你一块先尝尝。”

　　将色泽红润，看上去就让人食指大动的红烧排骨扔到黑豹脚边。

　　这小黑狗瞬间叼着就跑到了自己的狗窝，疯狂啃了起来。

　　“完美！”

　　林青尝了一小口，眼前一亮。

　　咸甜刚好，肉质鲜美，这一道红烧排骨绝对是下饭神器。

　　随后林青又炒了两盘爽口解腻的小菜，营养均衡。

　　一大口米饭搭配着一块小排，再来上两口时蔬解腻，林青吃的极爽。

　　早上持续的锻炼让他需要大量补充碳水与蛋白质，短短一会儿排骨就要见空，米饭也干掉了四碗。

　　“这食补究竟是需要什么样的标准才能增加自由属性点？”

　　解决完了午饭，林青看着丝毫没有动弹的属性慢板，陷入深深地沉思。

　　如今药补有了郑大夫的帮忙无需多考虑，而食补这块的自由属性点他可不想放过。

　　从拥有属性面板后，林青依靠食材一共获得了两次自由属性点。

　　分别是跟赵家兄弟吃黄鳝，还有烹制了乡亲们送来的甲鱼。

　　除此之外，林

第54章 三级梅花桩，前往农贸市场！(2/3),点击下一页继续阅读。